**落書 ( 83 )

**落書 (83)長生久視는 오랫 동안 삶을 주시하고 ,오래도록 사는 길을 찾는 것을 말한다 사람들은 누구나 長壽하기를 원한다 아무리 數百萬戶 高臺廣室 큰 집이 있고 끝없이 廣闊한 門前沃畓을 가진 사람도 죽고나면 그것이 무슨 소용이 있겠는가 ? 換言하면 <大廈千間夜臥八尺 良田萬頃日食二升> 천칸이나 되는 큰집이라도 밤에 누우면 팔척뿐이요 좋은 밭에 수백만 이랑이 있다 하더라도 하루 먹는 것은 두 되일 뿐이니 무슨 많은 재산이 필요하며 ~권력은 또 어떤가 ? 最高의 勸力을 가진 秦始皇帝도 권력의 힘으로 長生하기를 懇求하여 徐市를 蓬萊섬에 보내여 長壽의 妙藥을 찾았으나 결국 구하지 못한 일화는 너무나 유명하다

道家에서는 不老 長壽하는 長生法으로 신선한 공기를 마시고/ 먹을 음식을 가리고/ 몸과 마음을 다스려 건강을 유지하고/ 숨을 고르게 천천히 들리키고 천천히 밷고/ 이빨을 위 아래 부딪치기를 자주하고/ 몸을 늘어뜨리는 운동을 고양이처럼 하라고 했다

엣날 장생법도 현대의학과 軌를 같이 한다

人口에 膾炙되는 歌辭 中 長生을 위한 노래가 있다

長生을 위한 [十老人의 長壽의 노래]다.

노래의 내용은 다음과 같다 ,

옛날 산천을 유람하던 여행객이 해변애서 十老人을 만났다 모두가 나이는 100 세를 넘고 ~元氣 潑剌하고 놀랍도록 젊음이 가득하고 씩씩하여 ~그 長壽의 비결을 무릅 꿁고 물어니

一, 의 노인 수염을 손끝으로 이리 저리 비틀며 술은 적당히 취하 지 않게 마셔라~

二 ,의 노인 싱긋 웃어며 식사후에는 산책을 빼먹지 않도록~

三,의 노인 고개를 끄득이며 식사는 담백하게 신선한 것을~

四 ,의 노인 지팡이를 짚어며 걸을때 게속 천천히 걷기를~

五,의 노인 옷 소매를 마무리며 옷은 만들어 입고~

六,의 노인 주먹으로 원을 그리며 太極拳을 쉬지 않고 동작하고 ~

七,의 노인 큰코를 문지르며 창문을 확 열어 통풍을 하라~

八,의 노인 붉은 뽈을 어루 만지며 일광욕으로 피부를 검게하라~

九,의 노인 콧수염을 더듬어며 일찍 일어나고 일찍 자도록 하라 ~

十.의 노인 말 하기를 얼굴은 밝게 마음은 평온하게 가지면 근심이 없느니라 ~.

却說하고

長壽를 기원하며 늙음을 한탄한 漢武帝는 다음과 같은 추풍사

<秋風辭>를지었다

 

가을바람 부는데 흰 구름이 이는구나.

초목은 누렇게 바래고 기러기 남으로 돌아간다.

난초는 빼어나고 국화 향기 그윽함에

옛 사람 그리워라 어이 그 맘 가시리오.

 

거룻배 띄워놓고 분하(汾河)를 건너는데

중류(中流)에 비껴스니 잔물결 이루고녀.

 

피리소리 장고소리 어울려 노 저어 노래하니,

즐거움 다한 끝에 슬픈 정이 돋아나라.

 

젊음이 얼마이뇨,

늙어감을 어찌하리

 

秋風起兮白雲飛 草木黃落兮鷹南歸 蘭有秀兮菊有芳

懷佳人兮不能忘 泛樓船兮濟汾河 橫中流兮揚素波

簫鼓鳴兮發棹歌 歡樂極兮哀情多 少壯幾時兮奈老何