◎著者-近藤誠
第60回菊池寬賞受賞!
◎醫療と藥を遠ざけて
元氣に長生きするための47の心得
病院に行く前に、かならず讀んでください
【構成】
■第1章 どんなときに病院に行くべきか
心得1「とりあえず病院へ」. あなたは醫者の“おいしい"お客樣
心得2「老化現象ですよ」と言う醫者は信用できる
心得3 醫者によく行く人ほど、早死にする
心得4「血壓130で病氣」なんてありえない
心得5 血糖値は藥で下げても無意味で、副作用がひどい
心得6 世界一賣れるコレステロㅡル藥の「病氣を防ぐ確率」は寶くじ以下
心得7 がんほど誤診の多い病氣はない ほか
■第2章 患者よ、病氣と鬪うな
心得12 一度に3種類以上の藥を出す醫者を信用するな
心得13 輕い風邪で抗生物質を出す醫者を信用するな
心得14「抗がん劑を使えば壽命が延びる」と言う醫者を信用するな
心得15 がんの9割は、治療するほど命を縮める. 放置がいちばん
心得16「醫者から藥をもらう」を習慣にしてはいけない ほか
■第3章 檢診-治療の眞っ赤なウソ
心得20 がん檢診は、やればやるほど死者を增やす
心得21「乳がん檢診の結果は、すべて忘れなさい」
心得22 胃を切り取る前に、知っておきたいこと
心得23 1センチ未滿の動脈瘤、年間破裂率は0-05% ほか
■第4章 100歲まで元氣に生きる「食」の心得
心得27 體重、コレステロㅡルを「減らさない」健康法を選ぶ
心得28 ピンピン100歲への體づくりは「每日タマゴと牛乳」から
心得29 ビㅡルは1日にロング缶2本までなら「百藥の長」
心得30 ビタミン-ミネラルの攝りすぎで早死にする
■第5章 100歲まで元氣に生きる「暮らし」の心得
心得34 22時から2時にどっぷり眠る. 「超」早寢早起き健康法のすすめ
心得35 石けん、シャンプㅡを使わないほど、肌も髮も丈夫になる
心得36 大病院にとってあなたは患者ではなく被驗者
心得37 「手當て」でストレスを癒す ほか
■第6章 死が恐くなくなる老い方
心得42 ポックリ逝く技術を身につける
心得43 いきなり進行がんが見つかったらどうするか
心得44 喜怒哀樂が强い人ほどボケない
心得45 100歲まで動き續ける人生設計をする ほか
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